Woda z dzbanka filtrującego na świątecznym stole

Utworzono: 13-12-2024
Czy wiedzieliście, że:
1. Nawodnienie wpływa na naszą koncentrację
Nawet niewielkie odwodnienie może pogorszyć zdolność koncentracji, pamięci oraz spowodować zmęczenie i bóle głowy. Z tego powodu picie wody w trakcie pracy czy nauki może poprawić naszą wydajność.
2. Woda wspomaga metabolizm
Picie szklanki wody może przyspieszyć metabolizm o około 30% na 30-40 minut. To może pomóc w procesach trawiennych i spalaniu kalorii.
3. Woda a uczucie głodu
Czasami poczucie głodu może być w rzeczywistości oznaką pragnienia. Picie wody przed posiłkiem może pomóc w kontrolowaniu apetytu i zapobiec przejadaniu się.
4. Woda pomaga w detoksykacji
Woda wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, przede wszystkim przez nerki i system limfatyczny. To dlatego odpowiednie nawodnienie jest kluczowe w procesie detoksykacji organizmu.
Pamiętajcie! Zalecana ilość dla dorosłych to około 2-2,5 litra dziennie (wliczając napoje i jedzenie). To mniej więcej 8 szklanek wody!
W tym świątecznym okresie postawmy na zdrowie i troskę o naszą planetę! Dlatego na naszym świątecznym stole znajdzie się woda z filtra – bez plastiku, bez chemii, po prostu naturalna i zdrowa!
Polecamy, bo sami korzystamy!
A Wy co wybieracie na swój świąteczny stół?
Woda z dzbanka filtrującego na świątecznym stole